您真的睡得很好嗎?   相信有不少的人認為秒睡就代表睡很好,或是覺得一覺到天亮,就一定睡眠品質沒有問題,更甚至還有人覺得鼾聲大作,就一定是熟睡的表現。   如果以上狀況您也這麼想,那就可能輕忽隱藏在身邊的危機了! 好的睡眠品質有四大要件...