減緩失眠靠這招助力 醫師:疲勞舒緩是關鍵! by 威傳媒Max | 1 月 27, 2022 | 生活臺灣自殺防治學會於2021年的民調也發現,全台近25%的民眾有睡眠困擾、輕度失眠的問題,甚至有15%人口,擁有重度失眠的問題
[健康保健]為什麼睡不好會血壓高? 睡美人告訴你,如何透過睡眠解決血壓不穩定的問題? by 威傳媒Max | 2 月 7, 2021 | 名家專欄, 生活如果我們血壓常常很高,甚至血壓數字高高低低不穩定的情況,只看醫師、拿慢性處方簽、去藥局拿藥,是不是對的呢?