「戰隊生成賽」最後選出32名選手晉級，各選手也被分到四位導師的戰隊進行「隊內雙人PK賽」，新賽制將由蔡尚樺代班主持，除了需復刻導師的經典拿手菜，還要製作創新料理，同隊隊友也變成敵人
《料理3》中式戰隊沒人報 Sandy恐嚇選手選邊站 健身師徒大對決 「地鍋雞」拿全票打臉教練
四位中西導師對於料理的要求相當嚴格，選手拿著一條石斑魚想要下鍋煎，馬上被「台灣廚神」阿發師(施建發)糾正，認為石斑魚應該是用蒸的才能帶出鮮味，讓選手只能硬著頭皮繼續做下去
《料理3》全球重磅首播 本季隆重推出東森嚴選商品 王令麟操盤 堅果包賣破1.2億 料理包近5000萬
首集將於6/3(五)全球首播。Sandy吳姍儒擔任主持人，加上中西名廚：廚佛瑞德Fred、「五星主廚」王輔立、「台灣廚神」阿發師(施建發)、「國宴名廚」陳嘉謨(阿謨師)等權威名廚擔任首席導師，未播出先轟動，四大名廚將領航各自戰隊進行中西料理大PK。《料理之王3》首集邀請郭書瑤(瑤瑤)擔任飛行饕客