沒穿睡衣和有穿睡衣,原來有這麼大的差別?睡美人告訴你,
改善打呼的五大方法!長期打呼缺氧會增加心血管疾病風險!
改善打呼的五大方法!長期打呼缺氧會增加心血管疾病風險!目前呼吸器是唯一治療睡眠呼吸中止症100%有效的方式
[健康保健]為什麼半夜一直尿尿?改善夜尿症的三大方法!
一夜七次郎(尿尿7次),算是正常現象嗎?怎樣的尿尿 頻率才是對的呢?
[健康保健]為什麼運動有助於改善睡眠品質? 降低打呼問題的三大運動!
運動多多益善相信大家都聽過,但是如果沒有適合的運動項目、適合的時段、適合的時間長度,會事倍功半喔!
[健康保健]為什麼睡不好會血壓高? 睡美人告訴你,如何透過睡眠解決血壓不穩定的問題?
如果我們血壓常常很高,甚至血壓數字高高低低不穩定的情況,只看醫師、拿慢性處方簽、去藥局拿藥,是不是對的呢?
[健康保健]如何解決睡眠問題?為什麼難入眠?睡不著?睡不好?睡睡醒醒?睡美人告訴你睡眠品質四要件!
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[健康保健]為什麼泡完溫泉很好睡?正確泡湯的四個注意事項!睡美人告訴你泡湯好處多多!
要怎麼透過《泡溫泉、泡湯》渡過這個寒冬好好睡個飽覺呢?
[健康保健]您知道很多人是冒著生命危險睡覺的嗎?以紅綠燈看打呼的危險性!
呼吸道就像道路一樣。也要井然有序、暢行無阻。打呼的發生(聲),是從鼻子到氣管的任何一個通道在睡覺時塞住、變小而產生聲音的。