百醫生技營養師鄭秀卿說明,CLA是亞麻油酸的共軛異構物,屬於天然、對人體有益的不飽和脂肪酸。由於人體無法自行合成CLA,只能另外攝取,而目前CLA含量最高的食用植物油就是紅花籽油。
最易吸收的膠原蛋白 孕媽咪當然挑選膠原胜肽BCP
要如何挑選最適合的膠原蛋白補充劑呢?從原型食物Food、膠原蛋白Collagen、明膠Gelatin到膠原胜肽Collagen BCP,選擇最適合人體吸收分子量的膠原蛋白,自然會影響補充成效。
補鈣不能做白工 鈣質吸收率才是選鈣關鍵 百醫生技營養師提倡挑鈣三原則
國人每日鈣質攝取明顯不足,百醫生技品牌營養師鄭秀卿建議全民顧好骨本應該從飲食內容下手,再加上重點加強補鈣,千萬不要因為缺鈣讓身體危機四起。